Интересные факты о диетах

В последнее время люди все больше интересуются все возможными диетами и принципами правильного питания. На наш взгляд, это  совсем не плохо, ведь «мы есть то, что мы едим», главное не изнурять себя таким образом, у всего есть обратная сторона.

Сейчас ученые всего мира озабочены вопросом ожирения и борьбы с ним, и как итог – новые открытия и факты в этой области не заставляют себя ждать.

В этой статье мы собрали для вас различные факты, о которых удалось узнать нашей науке.

5f067de3cb5b9d425e2743783307f90b

  1. Простое растение сельдерей способствует сжиганию калорий. Оказывается, что это растение не дает калориям поглощаться, что помогает в борьбе с лишним весом. Попробуйте добавить это волшебное растение в ежедневный рацион в виде салата или сока.
  2. Всем известная кремлевская диета оказалась самой популярной в России и не только… Элизабет Митчел тоже опробовала эту диету, но официальных заявлений от нее так получить и не получилось.
  3. Самое большое количество людей страдающих ожирением проживает в США, а причина этому вполне банальна — огромное количество фаст-фудов.
  4. Оказывается, основная часть диет бесполезна для похудания. Почти 90% не помогает сбросить лишний вес. На сегодняшний день лучшее средство для похудания – это физические нагрузки и контроль за питанием.
  5. Диетическая инструкция по всему миру зарабатывает $ 40 млрд. Поэтому задумайтесь перед тем, как сесть на ту или иную диету, ведь на этом зарабатываются деньги и не малые.
  6. Всем известная поговорка «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» помогла похудеть не одному поколению. Попробуйте сделать ее своим образом жизни и придерживаться здорового питания в течение ВСЕГО дня.
  7. Ученые в очередной раз пришли к выводу, что фаст-фуд мешает питаться правильно. Испытания ученых показали, что от фаст-фуда развивается стойкая зависимость и на здоровую пищу просто не просыпается аппетит. Однако если на протяжении одной недели отказаться от неправильного питания и придерживаться здоровой пищи, то организм полностью перестраивается за новую программу питания.
  8. Ученые пришли к выводу, что недосыпание способствует ожирению. Спать менее шести часов  в сутки опасно для здоровья. Оптимальный сон должен составлять 8 часов или хотя бы 6.
  9. Новое исследование ученых, основанное на наблюдениях за группой людей в течение 10 лет, показало, что строгие диеты приводят к психическому расстройству. Так диеты, основанные на поглощении не более 900 калорий в сутки, ведут к затяжной депрессии и нарушению психического состояния личности. Поэтому ученые настаивают на пересмотрении калорийности придерживаемых диет.
  10. Стало известно, что у женщин страдающих ожирением понижен уровень полового гормона эстрогена. Лечение женского обжорства предлагают простым повышением уровня этого гормона. Ученые отмечают, что такое лечение быстро действует и хорошо помогает при борьбе с лишним весом. НО!!! Перед тем как лечится таким способом, обязательно нужна консультация диетолога, т.к. повышение гормона эстрогена способствует развитию рака молочной железы.

c88c6d7d306d929fe872449db6aef85b

Понравилась статья?Поделись с друзьями
  • Facebook
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Twitter
  • Мой Мир
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn

Comments are closed.