Самые эффективные способы очищения кишечника от токсинов и застарелых отложений

Самые эффективные способы очищения кишечника от токсинов и застарелых отложений

Осень — отличное время для чистки организма. Генеральная уборка вашего тела поможет избавиться от множества неприятных симптомов: головной боли, прыщей, тяжести, лишнего веса. Порой, вся эта застарелая «грязь» внутри вас мешает нормально функционировать всем системам и органам, замедляет обмен веществ, снижает либидо, а иногда вызывает и более серьезные проблемы со здоровьем.

В первую очередь, очищение необходимо всегда начинать с чистки кишечника. Вспомним, что говорил по этому поводу знаменитый академик Мечников. Он говорил, что главная причина старения – процессы разложения. Согласно его теории, мы стареем оттого, что отравляем себя гнилостными веществами из собственных кишок.

Вот несколько вариантов очистки:

Мягкое арабское очищение

suh

Смесь: 100 гр инжира, 200 гр кураги, 200 гр чернослива, 1 ст л меда и 1 ст л травы Сенна. Все смешать и измельчить мясорубкой или блендером

Каждый вечер за два часа до сна сьедаем по 2 чайных ложки этой смеси, запивая слабым зеленым чаем с лимоном.

Курс такого очищения длится около 1 месяца один раз в год. Больше не нужно.

Очищение кишечника с помощью отрубей

67ed0c95df312d894649b214944d4e35 weight-loss-otrubi

Покупайте в магазине ржаные или овсяные отруби, съедайте две горсти отрубей каждый день перед ужином, запивая двумя стаканами воды. После этого через 20 минут можно приступать к основному приему пищи. Клетчатка из отрубей разбухает в кишечнике и как губка впитывает в себя все токсины.

Очищение при помощи салата «Щетка»

kishechnik2

IMG_4855

Шинкуем, режем и смешиваем свежую капусту, морковь, яблоко и свеклу. Заправляем оливковым маслом. На протяжении двух недель полноценно питаемся, а ужин заменяем вот таким салатом. Через час после принятия ужина, можно выпить два стакана зеленого чая без сахара. Вы не только очистите свой кишечник, но и похудеете от 2 до 5 кг!

Кефир

220

Наперекор застарелому мнению о том, что кефир нужно пить исключительно на ночь, как в пионер-лагерях, мы утверждаем обратное. Давайте устроим себе кефирные дни. А именно, три дня будем пить кефир. Жирность значения не имеет — какой вам по душе! Пьем кефир в неограниченном количестве. Это отличная разгрузка для всех систем и органов, а для кишечника мощное очищение.

Шанк-пракшалана

joga

shanka-prakshalana-exercises

Это древний йогический метод очищения кишечника. Он наиболее основательный, вместе с тем самый сложный, ну и, конечно же, самый эффективный! Подготовка к очищению длится неделю. За семь дней до дня Х перестаем есть мясо, рыбу. За три дня переходим полностью на овощи и фрукты. За день до процедуры голодаем, целый день пьем только воду. В день процедуры с утра наливаем трехлитровую банку воды, добавляем в нее около 7-8 столовых ложек соли. Вода должна получиться очень соленая. Выпиваем стакан соленой воды и делаем упражнения, которые откроют привратники различных отделов кишечника, чтобы вода постепенно проходила, впитывая в себя все яды. Затем еще один стакан и снова упражнения, и еще один и упражнения. После третьего стакана процесс должен начаться. Если дефекации не происходит — повторяем упражнения до тех пор, пока старания не увенчаются успехом. В идеале необходимо употребить всю банку, а вода на выходе должна быть чистой. После процедуры не спешите сразу есть. Выходите из процесса очищения постепенно. Через 3 часа можно выпить натурального киселя, через 6 часов съесть овсяную кашу на воде. Теперь ваш кишечник идеально чист. Самое время пересмотреть свои пищевые привычки. В течение двух недель после чистки категорически запрещено употреблять алкоголь, мясо и жирные продукты. Чистка шанк-пракшалана — это целая наука. Желательно, подробно изучить все аспекты данного процесса. Ведь об этом чудодейственном методе оздоровления написан не один десяток книг!

Хотим заметить, что любой способ очищения имеет ряд противопоказаний. Прежде чем проводить процедуру, рекомендуем вам проконсультироваться со специалистом. А уже после этого можно начинать хорошеть, молодеть и становиться здоровее!

 

 

 

 

Понравилась статья?Поделись с друзьями
  • Facebook
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Twitter
  • Мой Мир
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn

Comments are closed.